低蛋白低嘌呤食物主要包括大米、燕麥、芒果、鴨梨、菠蘿等，在吃的時候一定要注意量，不可以吃太多。
1.大米：屬於一種比較常見的穀類食物，裡面的蛋白質以及嘌呤含量都是比較低的，有大量的維生素和微量元素，能夠為身體提供營養物質。
2.燕麥：也屬於一種低蛋白和低嘌呤類的食物，裡面的膳食纖維含量比較豐富，能夠促進胃腸的蠕動，同時也可以輔助降低尿酸。
3.芒果：屬於一種熱帶的水果，裡面有豐富的維生素和微量元素，能夠為身體提供營養，嘌呤以及蛋白含量比較低。
4.鴨梨：裡面的水分比較多，能夠促進身體當中的尿酸代謝，有利於改善患者出現的高尿酸血症表現，也屬於低蛋白和低嘌呤類的食物。
5.菠蘿：屬於嘌呤含量比較低的水果，裡面的蛋白質也是比較少的，在平時出現了高尿酸血症之後，可以吃菠蘿，不會對身體健康造成影響。
在吃食物的時候都要注意量，通常情況下不可以吃太多，避免增加胃腸道負擔。
