通常沒有食鹽碘化鉀好還是碘酸鉀好的說法，需根據自身情況選擇。
食鹽中的碘可以幫助預防碘缺乏病，而碘缺乏病可能導致甲狀腺問題。一般在食鹽中添加碘化鉀或碘酸鉀都是為了補充碘。碘化鉀是一種常見的碘化合物，被廣泛用於食鹽的碘化處理。可以穩定地釋放碘，使其在食鹽中均勻分布，以便人體攝入足夠的碘。而碘酸鉀也是一種常見的碘化合物，也被用於食鹽的碘化處理。無論是碘化鉀還是碘酸鉀，目的都是為了提供人體所需的碘，沒有哪個好的說法。
如果有關於碘攝入的具體問題，建議咨詢醫生或營養師的意見。需要注意，吃碘不要過量，應該在醫生指導下決定是否食用碘鹽。平時注意清淡飲食，禁食辛辣、刺激性的食物。若有不適，應及時就醫治療。
