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血脂高能吃桃子嗎

發佈時間:2023-12-12 16:51:30
張人玲主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血脂高患者可適量吃桃子。

建議用量:200g(約2個)/天。

血脂高患者可多吃一些蔬菜水果等富含維生素的食物。桃子中含有豐富的維生素C、蛋白質等物質,患者食用後不會導致血脂進一步升高,同時其中含有的果膠還可促進腸胃蠕動,改善消化功能,減少腸道對脂肪的吸收,起到輔助降低血脂的效果。

桃子建議洗乾淨後直接食用,避免攝入過多,同時不可和甲魚、狗肉、海鮮等共同食用,此外對桃子過敏者、糖尿病患者、胃潰瘍患者等應當避免食用。

血脂高患者應當加強運動鍛鍊,促進脂肪消耗,同時定期對體重進行測量,戒煙戒酒,不要長時間熬夜。

血脂高能吃桃子嗎
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