產褥期女性可以適量吃萵筍。
建議用量：200g/天。
女性在產褥期飲食方面應多吃一些高蛋白、高維生素以及清淡易消化的食物。萵筍屬於蔬菜，含有豐富的維生素，有利於機體的新陳代謝，可以促進分泌物的排出。同時含有膳食纖維，可以促進食物的消化和吸收，同時對於預防和緩解便秘是有幫助的。
萵筍可以通過涼拌、青炒等烹飪方式食用，但不建議和蜂蜜、奶酪、雞蛋等同食，因為這類食物中含有多種營養成分，萵筍屬於偏寒性的食物，一起進食後可能會導致胃腸負擔過重，影響食物的消化和吸收。通常對萵筍過敏者、脾胃虛寒者、腹瀉便溏者等人群是不建議吃萵筍的，否則會誘發過敏反應或加重症狀，影響疾病的治療。
產褥期女性除了飲食以外，也要養成良好的衛生習慣，勤換洗衣物，適當運動，注意休息，保持室內溫濕度適宜，避免機體受涼。同時女性也要定期去醫院復查，密切關注自身的情況，以免誘發其他的症狀。
