高尿酸血症可以吃花生嗎

高尿酸血症患者可適量吃花生。

建議用量：20g（約20顆）/天。

高尿酸血症患者飲食以清淡為主。花生中的嘌呤含量不高，不屬於高嘌呤食物，一般不會導致尿酸升高。花生中還含有一定的蛋白質，可為患者機體提供營養，有利於疾病康復。

花生可清煮食用，不可多吃，避免和黃瓜、螃蟹、蕨菜等同食，會降低各自的營養價值。對花生過敏者、高脂血症患者、消化不良患者等不宜吃花生。

患者日常可以多喝溫水，也可以適當進行運動鍛鍊，如慢跑、爬山、騎自行車等，有助於增強體質。