相信大家應該對雞胸病不是很陌生，在我們的周圍，可能有的人就患有這病，一般從外表上就能看出此人是不是雞胸患者。雞胸病的危害很大，不僅影響患者的身體健康，也影響患者的心理健康，其實，雞胸病患者應該多點自信，運動是增強自信心的好方法，它既可以緩解病情，又可以使患者在運動中得到樂趣，結交朋友。下面就講講一些哪些是雞胸病患者適合的運動。
雞胸病是一種常見的胸廓畸形疾病，患者胸骨向前隆起畸形，該病一般多發生在11歲到14歲的兒童。對於病情嚴重的雞胸患者是需要通過手術治療的，但是對於不嚴重的患者來說，經常做一些雞胸病患者適合的運動有助於緩解病情。一般雞胸病患者可以常做呼吸起落操，在家就可以完成，兩只腳與肩膀同寬站立，身體放鬆，雙臂慢慢向前平舉到頭頂，吸氣停一會兒，雙臂下落，然後深呼氣，每天幾次，每次大約10分鐘。也可以在睡前做仰臥起坐，可以鍛鍊腹肌。
雞胸病患者適合的運動不多，要求不能過於劇烈，要不然會對患者的心肺增加負擔。日常除了以上運動，還可以做下面的運動;一是俯臥撐，或持啞鈴，每日3至4次，雙臂前舉，每次約10分鐘。二是玩單雙槓，可以在清晨空腹進行適當的單雙槓翻跟頭。三是慢跑，它有助於增強患者的內臟活動，改善患者胸廓發育不良的情況。四是瑜伽，瑜伽可以幫助雞胸患者體態更加挺拔，改善病情，患者可以多參加一些瑜伽鍛鍊。五是適當的游泳，游泳讓肌肉線條會更為結實，而且有擴胸的作用，是雞胸病患者適合的運動。雞胸患者可以通過適當擴胸鍛鍊來矯正，但切記不要過於勞累。
以上介紹哪些是雞胸病患者適合的運動，希望對雞胸患者有幫助。雞胸病患者適合的運動不多，像打籃球、打羽毛球、跳繩這些活動強度比較大的運動都不是很適合，建議盡量的選擇一些輕鬆有氧的運動來鍛鍊身體。
