白茅根主要以泡水飲用為主，但是白茅根泡水晚上通常不能喝，否則容易損傷脾胃。
白茅根是常見的一種中藥材，味甘而性寒，歸胃經、肺經、膀胱經，用白茅根泡水喝可以起到涼血、止血以及清熱利尿等作用。但是飲用時，要把握好時間段，一般情況下建議在白天飲用，晚上不建議飲用。因為在晚上睡前，人體消化系統功能比較弱，此時不適宜飲用偏寒的飲品。而白茅根屬於寒性中藥材，如果晚上泡水飲用，可能會導致排尿次數增加，引起尿頻，影響正常的睡眠質量，長此以往，還有可能會影響人體消化系統，導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉、怕冷、全身乏力等症狀。
另外，對於某些特殊人群，比如體質虛寒者以及脾胃功能不佳者，也不建議飲用，可能會導致原有病情加重。如果在飲用期間出現其他不良反應，要及時停止飲用，必要時及時到醫院就診。
