過敏性紫癜患者可適量吃肉。
建議用量：150g/天。
過敏性紫癜患者日常飲食應以營養均衡、清淡為原則。肉類是人體所需優質蛋白質、礦物質以及脂肪的主要來源，既能夠補充身體流失的營養物質，也能為機體提供熱量消耗，對病情無不良影響。
可在三餐任意一餐吃肉，注意一次不能攝入過多，容易造成消化不良。肉類需避免與富含草酸和鞣酸的食物同食，如菠菜、芹菜、石榴等，可能會影響蛋白質、鈣質吸收。功能性消化不良、脾胃虛弱、胃食管反流者需慎食，以免加重腹脹、反酸等不適體徵。
過敏性紫癜患者在挑選肉類時，應避免吃含有自身變應原的類型，如海鮮過敏者需禁食海產品。日常可多吃富含豐富維生素的新鮮水果和蔬菜，如圓生菜、柑橘類水果、香蕉等。同時也需做好個人生活護理，如戒煙戒酒、注意勞逸結合、出門做好防曬等。
