經常用電腦手腕疼可能是慢性勞損、腱鞘炎、腕管綜合徵等原因，可以通過多休息、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1.慢性勞損：如果局部長時間保持同一姿勢，容易引起肌肉酸痛，伴隨僵硬感。工作時，要避免長期久坐，並適當活動手腕，如疼痛明顯，還可以通過按摩的方式緩解。
2.腱鞘炎：長期保持這一動作會因為肌腱過度摩擦，而產生損傷性炎症，除了疼痛外，還會伴隨腫脹。首先要多注意休息，減少病變部位活動，除了按摩外，也可以結合抗炎、鎮痛的藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
3.腕管綜合徵：如果不注意勞逸結合，腕關節過度勞累可能會誘發這類疾病，主要和腕管內的壓力升高有關。除了可以使用以上鎮痛類藥物外，還可以通過局部注射藥物的方式緩解，臨床常用藥有玻璃酸鈉注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等。
除了以上常見原因外，還可能和骨刺、筋膜炎、肌腱炎、骨關節炎、類風濕關節炎、痛風、腕部化膿性感染、腱鞘囊腫等疾病有關，需要及時就醫對症治療，以免耽誤病情。
