少吃多喝水反而胖了，可能是飲水量過多、運動減少、心理壓力增大等導致的。
1.飲水量過多：如果平時生活中飲水過多，可能會導致體內水分聚集，影響新陳代謝，出現水腫，因此會產生肥胖的情況。平時需要適當減少飲水量，避免過量飲用。
2. 運動減少：如果不注意運動，經常久坐久站，會導致身體消耗量減少，因此比較容易出現長胖的情況。平時需要適當活動身體，促進脂肪消耗。
3.心理壓力增大：若心理壓力過大，過於緊張，可能會導致內分泌失調，身體新陳代謝異常，因此會長胖。平時需要保持良好的心態，多注意休息。
除了以上幾點原因之外，也考慮跟遺傳因素、代謝變慢、濕氣重等有關。平時要避免過量喝水，同時需要適當控制飲料、果汁等飲品的攝入量，適度運動。如果出現明顯不適症狀，需要及時就醫檢查治療，避免影響身體恢復。
