運動後手指僵硬可能是生理性原因引起，也可能是狹窄性腱鞘炎、頸椎病等原因引起，針對具體原因給予對症處理。
1.生理性原因：由於過度運動導致局部炎症滲出，導致關節腫脹所致，主要是由於運動量超過身體所能承受範圍。建議適當減少運動量，同時做好關節保護工作。
2.狹窄性腱鞘炎：通常是由於手指過度、頻繁做屈伸運動，導致局部組織不斷摩擦刺激，進而出現手指關節疼痛以及活動功能障礙等症狀。日常生活中糾正不良姿勢，在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩解膠囊等藥物進行治療。
3.頸椎病：由於長期頸椎勞損、骨刺或椎間盤脫出，導致功能障礙的一系列臨床綜合徵，常表現為頭暈目眩、乏力、上肢麻木以及僵硬等症狀。可在醫生指導下進行針灸、牽引等康復治療，也可遵醫囑服用甲鈷胺片、依託考昔片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。
除此之外，還可能是風濕性關節炎、痛風等疾病引起，應及時去醫院進一步檢查，明確病因後及時治療，以免延誤病情。
