卡頓即嵌頓，出現手指關節嵌頓，一般是長期保持一種動作造成的，但也不排除是手指慢性勞損、狹窄性腱鞘炎等所致，可以根據以上因素選擇一般治療、物理療法、藥物治療等方法改善。
1.長期保持一種動作：如果經常使用手指握著手機，長期保持一種動作，可能造成手指血液流通緩慢，引起指關節發麻、疼痛等。不建議長期使手指保持一種姿勢，適當活動，可以使血液流通。也可以通過雙手交互拉伸揉搓改善症狀。
2.手指慢性勞損：如果經常使用手指部位進行打字，造成指關節基礎代謝功能受損，可能引起慢性損傷，出現活動速度緩慢、輕微發酸等症狀。所以要減少手指打字的次數，適當使用毛巾熱敷，逐漸恢復正常。
3.狹窄性腱鞘炎：可能是周圍環境偏低、細菌病毒感染、經常使用手指勞作等引起的，可能造成手指腱鞘組織受損，出現手指關節麻木、僵硬、疼痛等症狀。建議患者配合醫生使用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛緩釋片等藥物改善。
除此之外，還有可能是骨關節炎、痛風性關節炎、類風濕關節炎等造成的，建議根據病因選擇針對性方法改善。及時到骨科就診。
