退燒指的是退熱。排尿和出汗並不存在哪一個退熱快，兩種都有退熱的作用。
一般在體溫升高時，通過排尿和出汗的方式，能夠將部分熱量帶出體外，從而起到一定的退熱作用。而且在排尿和出汗的同時，還應該多喝水，補充水分，避免發生脫水，體內的營養流失，導致電解質紊亂。
但如果體溫超過38.5℃或體溫持續性升高，並不能夠單純靠排尿和出汗進行退熱，需要由醫生指導服用退熱藥，例如布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒等，同時也可配合物理降溫方法，例如貼退熱貼、溫水擦浴等，通過帶走表皮的溫度，能夠更好的退熱。
另外，如果反復引起發熱，可能是因為感染性疾病或非感染性疾病引起的，例如上呼吸道感染、肺結核等，需到醫院就診，查明原因，針對病因治療。
