梨的熱量一般不高，但也要適當食用，避免一次性食用過多。
梨是常見的水果，其含有豐富的維生素C、鈣、磷、果糖等物質，適當吃些能補充身體所需，並且含有的熱量也不高，每100g梨中大約含有30卡的熱量，減肥人群適量吃些梨不會造成身體發胖。另外，梨還能促進胃腸道蠕動，有利於緩解便秘。食用梨時要避免過量食用，因為梨屬於寒性食物，大量食用後可能會發生腹瀉，甚至會引發消化不良。另外，脾胃虛寒者、胃酸過多者、濕寒症者要少量食用梨，以免加重病情。糖尿病患者要避免食用，否則會造成血糖快速升高，影響到身體健康。
梨要避免與螃蟹、羊肉等同食，食用後可能會增加胃腸負擔，引發腹瀉、腹脹等症狀。生活中要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，有相克的食物要避免一起食用。
