過敏性紫癜患者可適量吃菠菜。
建議用量：約100g/天。
過敏性紫癜患者，宜多吃富含蛋白質及補血的食物，菠菜是一種富含維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鐵和膳食纖維的蔬菜，適量食用有助於促進皮膚的修復，對過敏性紫癜的恢復起到積極的作用。
在吃菠菜的時候也需要控制食用量，不可以暴飲暴食，以免加重胃腸負擔；菠菜不建議牛奶、豆腐、大豆等食物同食；由於菠菜可促進糞便排出，所以不建議腹瀉者吃，會加重腹瀉，菠菜含有較多的草酸，所以尿路結石患者不能吃，會形成草酸鈣，導致病情加重。
過敏性紫癜患者需要保持皮膚清潔，不要撓抓皮膚，可以適當運動鍛鍊，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，可以增強體質，對疾病恢復也能起到幫助。
