腎虛掉發吃枸杞、黑芝麻、補腎養血丸等補得快。
1.枸杞：枸杞是臨床上常見的藥食同源的中藥材，可以用枸杞泡水喝，可以和其他食材在一起煲湯。枸杞具有滋補肝腎的功效，同時還具有益精明目的作用，服用枸杞後可以改善，由肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、脫發等。
2.黑芝麻：黑芝麻是常見的一種食物，在中醫學中屬於中藥材，具有補益精血的功效，而且黑芝麻還具有補腎的作用，對於改善由腎虛引起的掉發、須發早白有幫助。
3.補腎養血丸：此類藥物屬於中成藥，因為此類藥物中含有枸杞子、黑豆等藥物成分，能夠起到補肝腎的作用，服用藥物之後，通常還能夠起到益精血的功效，用藥後可以治療氣血不足，以及身體虛弱所引起的脫發、須發早白等症狀。
除吃以上食物和藥物以外，可以遵醫囑吃復方首烏地黃丸進行治療，在治療期間應多休息，保持充足的睡眠，對改善腎虛症狀有幫助。
