高原反應與身體素質有一定的關係。因為身體素質好的人對缺氧的耐受能力較好，容易適應高海拔的缺氧狀態，但身體素質好的人也可能會出現高原反應。一旦在高海拔地區出現高原反應，一定要加以重視。
高原反應是指當人到達一定的海拔高度後，因環境條件的變化，身體難以適應而出現的一系列生理反應，表現為頭痛、嘔吐、心悸、胸悶、氣短等症狀，甚至還可能出現高原肺水腫、高原腦水腫等，嚴重者還會危及生命。身體素質好的人，如長期鍛鍊的人，對低氧的耐受力和適應力較強，能較快適應高原缺氧，而身體素質較差的人，特別是患有基礎病的患者，機體對於低氧的適應能力差，容易出現高原反應。
在高海拔地區，要保持鎮定，不要進行劇烈活動，以減少機體對氧氣的需求量，注意保暖，不要抽煙喝酒、暴飲暴食。可以提前準備一些隨身攜帶氧氣，出現高原反應時可以立即吸氧進行緩解。如在中途出現嚴重的高原反應，可以在醫生的指導下口服復方丹參滴丸、紅景天膠囊等藥物，如果症狀沒有得到緩解，應立即送至低海拔地區。
