痛風可以吃高鉀質的食物、碳水化合物、鹼性食物。但是食物不具有治療作用，如確診為痛風，需要盡早去醫院，接受專業醫生的治療建議。
1.高鉀質的食物
痛風的病因在於體內的尿酸過高，而鉀質食物能有效減少人體體內尿酸的沈澱，進而通過身體其他氣管把尿酸排出體外，達到改善病症的作用。高鉀質的食物有：香蕉、獼猴桃、刺梨、桔子、油菜、菠菜、土豆、西紅柿等。
2.碳水化合物
碳水化合物是人體能量的主要來源之一，適量食用這類食物，有助於人體體內脂肪的分解，同時可以幫助人體排出尿酸鹽，避免酮症併發症的出現。碳水化合物的食物有：大米、高粱、糯米、馬鈴薯、紅薯、山藥、豆腐、豆漿、蜂蜜等。
3.鹼性食物
大多數情況下，痛風都伴有高尿酸血症，適當食用鹼性食物，可以幫助人體降低血尿酸的濃度，促進尿酸排出。鹼性食物有：核桃、蘑菇、馬鈴薯、香菜、四季豆、黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等。
建議患者控制自身熱量，讓體重保持在理想體重附近。控制每日進食的熱量，少吃零食以及少吃高脂肪的食物。減少海鮮類食物的攝入以及少喝啤酒，能夠有效避免痛風的發生。
