一般來講，早上5點大便正常不屬於五更洩。因為五更洩也被稱為晨瀉，通常表現為排便異常，比如大便稀薄、不成形等。
很多人平時有早上5點排便的習慣，此時可以觀察大便性狀，如果大便外形、顏色等都正常，則屬於正常的排便行為。這種情況主要是因為身體已經適應每天早上5點進行排便，而且已經形成了一種規律，代表自身代謝較好，通常無需特殊處理。而五更洩則是中醫的一種描述說法，多發於夏熱涼秋之季，患者會在早上5點到7點出現腹瀉，主要與脾胃虛弱有關。如果有進食生冷寒涼或者難以消化的食物，便引發五更洩，若未得到有效治療，可能會導致腹瀉加重而引起脫水。建議遵從醫囑合理應用藥物進行治療，比如參苓白術散、人參健脾丸等。
五更洩對身體的危害比較大，對此需要做好相應防護措施，首先需要加強身體保暖，尤其夏秋交替之際，需要根據天氣變化適當增添衣物。其次需要調整飲食結構，遵循清淡易消化的飲食原則，保證飲食衛生，避免進食生冷油膩的食物。
