花茶基本不能起到補氣血的作用，補氣養血可以喝含有紅棗、黃芪、黨參、桂圓等中藥材成分的代茶飲，有一定的輔助作用。
1.紅棗：紅棗具有益氣補血的功效，同時紅棗還可以健脾和胃，脾胃氣血生化之源，也有助於補氣養血，對於脾胃虛弱、氣血不足的患者有很好的補益作用。
2.黃芪：黃芪可以補中益氣，補氣效果顯著，尤其善補脾肺之氣，需要注意黃芪不宜與降血壓藥以及強心苷藥物合用。
3.黨參：黨參具有補脾益肺，生津養血的功效，需要注意如果在服用維生素C、煙酸、谷氨酸、胃酶合劑以及強心苷藥物等藥物時，不能同時服用黨參。
4.桂圓：桂圓歸心、脾經，具有補益心脾、養血安神的功效，適量食用改善氣血不足導致的失眠健忘、面色萎黃、心慌等不適，但是需要注意的是過量食用桂圓可能會出現上火，體制濕熱以及火內有痰火者忌服。
需要注意的是即使代茶飲中具有紅棗、黃芪、黨參、桂圓等補氣養血的藥材，但是不能替代藥物治療疾病，如果患者出現身體不適，應該及時就診，在醫生指導下合理、規範用藥治療，切勿自行盲目服用，以免造成機體損傷。
