低壓是指舒張壓，舒張壓高於110mmHg一般是高血壓所致，可以通過調整飲食、適當運動、藥物治療來幫助恢復。
1.調整飲食：高血壓和飲食不當有關，比如長時間吃高油、高脂等食物，所以患者可以通過調整飲食來幫助降低血壓，可以適當多吃新鮮水果和蔬菜，也可以適當多喝溫水來促進身體代謝。
2.適當運動：適當進行運動有助於促進身體代謝循環，並且能幫助消耗身體中多餘的脂肪和熱量，能夠降低體重，減少體內脂肪含量，達到降低舒張壓的目的，比如跳繩、跑步等，對於血壓控制在穩定範圍內有幫助作用。
3.藥物治療：對於舒張壓持續升高的患者，或是舒張壓長時間處於110mmHg的患者，一般需要遵醫囑進行藥物治療來幫助恢復，比如酒石酸美托洛爾片、硝苯地平緩釋片等，能夠起到擴張血管，降低血壓的作用。
在出現血壓異常後，建議先適當進行休息，然後選擇不同的時間段進行測量，從而觀察數值變化，如果存在舒張壓偏高，則需要及時去醫院診治，以免貽誤病情。
