產後一個月盆骨痛走路都困難，可能是由於缺鈣、分娩損傷、產後宮縮痛等因素所致，可根據其情況採取日常護理、飲食調整、物理治療等方式改善。
1.缺鈣：女性在懷孕期間，由於胎兒對鈣質需求量較大，若不及時補鈣，則可能會引起產後骨質酥鬆症，容易引起腰背疼痛、全身骨痛等症狀，嚴重時可導致翻身、行走以及坐臥困難。該情況下，建議要多吃點富含鈣質的食物，比如牛奶、魚蝦、蝦米等，補充機體鈣質，緩解症狀。
2.分娩損傷：產婦在分娩時，由於胎兒分娩使骨盆結構中韌帶、肌肉和骨骼受到不可避免的損害，從而導致上述症狀出現。建議產後兩周可以進行骨盆運動，有助於恢復骨盆及其肌肉的恢復，緩解疼痛。
3.產後宮縮：產後子宮需要進行收縮，因此會有宮縮痛的現象，所以許多產婦誤認為是產後盆骨痛。建議產後盡早哺乳，可以促進子宮收縮。
產後一個月盆骨痛走路都困難，還可能是由於骨盆分離綜合徵等原因所致，建議產婦做好生活護理，做好保暖，盡早採取康復鍛鍊，可以對其進行熱敷、按摩等，促進局部恢復。
