腎動力不足的表現有腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、頭暈耳鳴、水腫等。
1. 腰膝酸軟：腎動力不足時，腎臟精氣虧虛，無法充分滋養腰膝部位，導致腰膝出現酸軟無力之感，日常活動時可能會感覺腰部沈重、乏力，上下樓梯或長時間站立時症狀更為明顯。
2. 性功能減退：腎臟在生殖功能方面起著關鍵作用，腎動力不足會影響性激素的分泌和生殖系統的正常功能，男性可能出現陽痿、早洩等問題，女性可能出現性冷淡、月經不調等情況。
3. 夜尿增多：腎主水，對尿液的生成和排泄有調節作用。腎動力不足時，腎臟的固攝功能減弱，無法有效控制尿液的排泄，從而導致夜尿次數增多，嚴重影響睡眠質量。
4. 頭暈耳鳴：腎藏精，精能生髓，髓海充足則頭腦清晰、聽覺靈敏。腎動力不足，腎精虧虛，髓海失養，就會出現頭暈目眩、耳鳴等症狀，常表現為突然感到頭部昏沈、耳鳴如蟬鳴般持續不斷。
5. 水腫：腎動力不足會影響水液代謝，導致水液在體內瀦留，從而出現水腫現象。常見於眼瞼、下肢等部位，早晨起床時可能會發現眼瞼明顯腫脹，嚴重時下肢也會出現按壓凹陷且不易恢復的情況。
腎動力不足會對身體健康產生諸多不良影響。日常生活中要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等；適當進行運動鍛鍊，增強體質。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。
