腳扭傷一直疼考慮是扭傷後組織液滲出、局部損傷，從而出現的症狀，可以進行一般治療、物理治療或藥物治療。
1.一般治療：如果只是輕微疼痛，並沒有對日常生活造成影響，一般暫時不必治療，平時需要多休息，適當抬高患肢，促進血液循環。
2.物理治療：扭傷後可以在24小時到48小時內進行局部冰敷，48小時後進行局部熱敷，能夠起到抑制組織液滲出，避免水腫情況加重的功效。
3.藥物治療：如果有明顯的疼痛出現，可以在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療，能夠起到抗炎止痛的效果。
除此之外也可以選擇進行手術治療，但是手術治療一般適合比較嚴重的患者，平時還需多休息，建議不要負重過大，以免影響身體恢復。同時還需多吃含鈣元素和維生素較多的食物，能夠補充身體缺乏的營養，讓身體盡快恢復完善，若有不適症狀產生，需要盡快就醫。
