腳扭傷可以吃雞蛋，一般不會影響恢復。腳扭傷也可多吃富含優質蛋白質的食物,比如要多吃瘦肉,比如雞肉、牛肉、羊肉。
腳扭傷吃雞蛋並沒有任何的禁忌，雞蛋是生活中很常吃的食物，裡面富含營養。少量吃雞蛋，一般不會對機體產生不良的危害，影響到扭傷部位的恢復，而且還可以為機體補充所需要的營養，促進身體恢復。但雞蛋不能多吃，因為扭傷後以臥床休息為主，腸道蠕動會變慢，過量吃雞蛋容易形成脹氣，造成大便乾結，引起腹部脹痛等不適，因此可以每天吃一個雞蛋即可。
雖然吃雞蛋對身體具有較大好處，但由於裡面所包含的蛋白質容易引起過敏，所以過敏體質的患者避免食用。腳扭傷在臨床上較為常見，首先要注意局部制動，24小時內可以選擇冰敷治療，24小時後需要進行熱敷治療，促進血液循環，同時要多注意休息，避免參加劇烈的活動，以免會導致扭傷的症狀加重。
