血脂高喝山楂、決明子、荷葉泡的水比較好。
1.山楂：山楂為藥食兩用的水果，含有大量維生素和微量元素，具有改善微循環、消食、開胃、加快新陳代謝的作用，能夠促進膽固醇在體內代謝，改善血液高脂、高黏的狀態，達到降血脂的作用。
2.決明子：決明子為中草藥，可入肝經、腎經、大腸經，含有大量維生素A、蒽醌類的身體所需物質，泡水飲用具有清熱名目、潤腸通便和輔助降脂的功效，因其所含有的蒽醌類物質，能夠有效抑制血清膽固醇水平升高，降低血液中膽固醇含量，而起到輔助降血脂的作用。
3.荷葉：荷葉為睡蓮科植物蓮的乾燥葉，從中醫學上分析，荷葉性平、味苦，具有涼血止血、升發清陽、清暑化濕的作用，適合體質濕熱、崩漏者服用，適當泡水飲用能有效改善全身氣血，緩解乏力、頭暈等不適，並有一定減肥、降脂的功效。
除此之外，血脂高還可以喝綠茶、菊花、麥芽水，但任何食物僅有部分輔助治療的作用，無法替代藥物，若血脂較高建議及時就醫。
