跳繩後膝蓋下方痛，可能是傷到了肌肉、韌帶、半月板等。
1.肌肉：可能是由於平時活動比較少，突然跳繩多，且跳繩時動作不當，導致膝蓋部位的肌肉發生拉傷，如果跳繩時間長，還有可能伴隨著酸痛。
2.韌帶：在跳繩過程中，膝蓋部位的韌帶本身就會處於一種高度緊張狀態，如果跳繩的時間比較長或跳繩時姿勢不正確，容易導致局部韌帶發生損傷，可導致明顯疼痛，尤其是在活動時疼痛加重。
3.半月板：在跳繩過程中，由於上半身的重量會持續性對下半身造成壓迫，當壓到膝關節上容易導致半月板發生損傷，引起膝蓋下方痛。
除此以外，也有可能是因為傷到了其他部位，例如骨骼，當發生骨折時，疼痛會比較劇烈。如果疼痛症狀持續得不到緩解，建議及時到醫院就診。
