一天吃一勺芝麻醬一般會胖，具體需要根據實際情況進行分析。
芝麻醬其中含有大量的油脂、蛋白質，食用後會產生過多的熱量，所以一天食用一勺，也會促進脂肪的合成，導致體重增加而引起肥胖。
肥胖人群一般可以通過清淡飲食、注意運動等方式進行減重。日常生活中，可以多吃一些含糖量低、含脂肪量低的食物，如西蘭花、大蝦等，可以減少脂肪合成，並為身體提供所需的營養物質，促進其正常的代謝，達到減重的效果。若減肥效果不明顯或見效較慢，也可以通過進行跳繩、跑步、慢走等運動的方式，加快身體的新陳代謝，促進熱量的排出，使之達到減重的目的。
建議肥胖人群應在醫生的指導下，使用健康合理的方式進行減重，並要注意避免節食，防止胃酸對胃部造成腐蝕，從而影響胃部健康。同時應注意避免私下服用減肥藥物，防止用藥不當對身體造成損傷。
