退燒一般指退熱，退熱沒有最快的方法，使用熱毛巾擦拭身體對退熱有幫助，如果發熱嚴重，建議及時就醫治療。
人體的正常溫度通常在36.0℃~37.2℃之間，如果腋溫超過37.2℃，就屬於發熱，發熱可能和劇烈運動、上呼吸道感染、腦膜炎、藥物熱、中暑、肺結核等多種因素有關。出現發熱後，可以使用熱毛巾擦拭身體頸部、手心、腹股溝、腳心等部位，這種方法屬於物理降溫，能夠通過皮膚表面水分的蒸發，帶走身體多餘的熱量，達到降低體溫的目的。
發熱也可以通過生活護理、藥物治療等方法退熱，患者應注意休息，不要讓身體過於勞累，多喝一些溫開水或淡鹽水，飲食上保持清淡，多吃富含營養的食物，如果發熱超過38.5℃，可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒等藥物治療，通常可以起到較好的退熱效果。
發熱後應觀察自身狀態，如果出現發熱持續不緩解、高熱、意識不清、驚厥等情況，建議及時送往醫院治療。
