腳扭傷屬於閉合性軟組織損傷，腳扭傷後一走路腳跟就痛建議對症進行物理治療、藥物治療，必要時手術治療緩解。
1.物理治療：腳扭傷已經造成了皮下組織、韌帶、跟腱等軟組織損傷，所以容易出現腳跟疼痛、關節腫脹、皮下瘀青、關節活動障礙等症狀。如果腳扭傷並未造成關節脫位或骨折，可考慮先進行物理治療緩解。常見物理治療方式有急性期冰敷治療、緩解期熱敷、熱療、推拿按摩、外固定制動休息等。
2.用藥治療：腳扭傷疼痛不耐受、通過物理治療無法緩解，也可考慮口服非甾體鎮痛藥物、活血化瘀的中成藥治療。常見藥物類型有塞來昔布膠囊、萘丁美酮膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、大活絡丹等。
3.手術治療：如果腳扭傷造成了踝關節不穩、關節囊撕裂、跟腱完全斷裂，通過保守治療後無法恢復，可考慮進行手術修復治療。在術後需要進行石膏固定，拆石膏後可逐漸進行功能訓練，以恢復關節正常功能。
腳在受到暴力扭傷時，也有造成骨折的可能性。因此，建議腳扭傷後一走路腳跟就痛先就醫檢查，明確腳扭傷的具體嚴重程度後，對症選擇適合的治療方案。在疾病治療期間，應加強個人生活護理，如戒煙戒酒、多吃含蛋白質和維生素的食物、短期內避免進行重體力勞動等，都對病情恢復有益處。
