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血糖高可以吃火龍果和獼猴桃嗎

發佈時間:2023-02-13 09:31:02
趙蕾副主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血糖高患者一般需要在血糖控制較穩定的情況下吃火龍果和獼猴桃。

火龍果和獼猴桃都是比較常見的水果,兩種水果裡面含有的糖分都不太高,如果血糖控制較好,適當的吃點火龍果和獼猴桃都是可以的,一般不會導致體內血糖含量升高,對患者身體造成傷害。而且還可以補充身體缺乏的營養,比如維生素、蛋白質和各種微量元素,同時還可以補充水分,避免出現脫水或電解質失衡等。

獼猴桃和火龍果都屬於含膳食纖維較多的食物,適當吃點這類食物能夠促進腸道蠕動,幫助消化,調理腸胃,避免出現便秘。血糖高的患者平時需要保持良好的飲食習慣,最好不要吃含糖分比較多的食物,比如榴蓮、糖果,這樣可能會導致體內血糖含量升高,對身體恢復造成影響。

平時還需適當活動身體,同時要保持良好的生活習慣,可以進行瑜伽鍛鍊或慢跑、快走,同時還可以有效預防各種併發症出現。

血糖高可以吃火龍果和獼猴桃嗎
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