文拉法辛緩釋膠囊可採取調理飲食、轉移注意力、減少服藥量等方式停藥，具體方式需要因人而異。
1.調理飲食：文拉法辛緩釋膠囊在臨床上主要用於心理疾病治療，如抑鬱症、焦慮症等，通常需要長期服用。如果患者需要停藥，可以先調整飲食結構，吃減壓類的食物，如菠菜 、杏仁等，含有豐富的維生素D，一定程度上可以起到減壓、緩解情緒緊張的效果。
2.轉移注意力：對於有抑鬱症、焦慮症等心理疾病的患者而言，心情低落為主要的臨床特徵，想要停止文拉法辛緩釋片的使用。可以先安排一些適當的體育活動，如游泳、跑步、爬山等，通過做戶外運動，緩解自身情緒的低落，保持狀態的良好，有助於病情的穩定。
3.減少服藥量：採用文拉法辛緩釋片治療抑鬱症、焦慮症等疾病，通常需要半年到一年左右的時間，如果突然間停藥，可能會出現戒斷反應，應逐漸緩慢的減少藥物的劑量。一般在病情持續穩定的基礎上，可以在醫生的指導下，先減少藥物的使用量，直至最後停藥。
除此之外，文拉法辛緩釋膠囊停藥需要保持良好的心態。注意不能私自減少藥物，停藥期間需要注意觀察患者的變化，有任何異常就需要及時復診。
