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血糖高吃獼猴桃有影響嗎

發佈時間:2023-02-13 09:30:27
趙蕾副主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血糖高吃獼猴桃是否有影響,要結合具體情況而定。如果在血糖控制穩定期,少量食用可能沒有影響,如果在血糖值波動較大或一次食用過多,可能會產生影響。

血糖高是指體內血液中的葡萄糖含量超出正常範圍,如空腹時超出6.1mmol/L,餐後兩小時超出7.8mmol/L,誘發原因可能和飲食不當、慢性疾病等有關。這時飲食方面要適當控制,不建議吃高糖和高蛋白的食物,而獼猴桃是一種富含維生素C和微量元素的水果,血糖控制穩定期在兩餐之間少量食用,通常不會影響到血糖值,而且還能夠幫助提升人體免疫力。

如果在血糖波動期,通常不建議吃獼猴桃,尤其是大量食用。因為獼猴桃中還含有一定的果糖、葡萄糖和蔗糖成分,大量食用可能會導致血糖值上升,對身體健康產生影響。另外,過量食用獼猴桃也可能出現腹痛、腹瀉等不適。

如果存在血糖高的症狀,需要注意膳食多樣化,避免挑食、厭食或暴飲暴食,同時也要做好血糖監測工作。

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