可通過更改睡姿來防止趴著睡流口水，平時應當避免不良的睡姿。
流口水並非是因為用嘴呼吸或是口腔疾病導致，而是受重力因素影響，口水會向下產生流動，此時就會產生睡覺流口水的症狀，屬於正常的生理現象，一般無需進行特殊治療。
想要避免流口水主要的解決方法就是更改個人的睡姿，可通過保持平躺的姿勢使嘴巴朝上，這樣口水會受重力影響流入食管以及消化系統，從而預防流口水的發生。應當盡量避免，否則不僅容易導致手臂發麻，還容易出現睡眠不足，如果條件不允許也可以在嘴巴下面墊一張紙巾。
趴著睡覺屬於不良的睡覺姿勢，長期如此，還可能會引起腰椎間盤突出症，嚴重危害個人身體健康，所以一定要養成良好的睡眠習慣。
