兒童增強體質可以選擇太子參，與其它參類相比，太子參的藥性會相對溫和，但服用時仍需聽從醫生建議和指導。另外，非必要情況下，一般不建議兒童吃參類藥材。因為兒童多為熱性體質，而參屬於大補類藥材，盲目食用很容易引起流鼻血、口腔潰瘍等症狀，長期服用甚至可能影響身體正常發育。
增強兒童體質通常建議從飲食和運動方面入手，保證三餐規律，並注意飲食結構合理，積極補充維生素、微量元素以及優質蛋白等營養物質。同時應引導兒童重視戶外運動的必要性，減少與電子設備的接觸時間，幫助其通過體育鍛鍊來達到體質和抗病能力的增強。
針對存在體型瘦小、體弱多病等症狀的兒童，單純通過生活調理效果不好，有必要及時進行相關檢查，包括血常規、免疫功能檢查等，明確有無貧血、營養不良等疾病，便於做出針對性治療方案。
