肝上火一般和飲食不當以及情緒因素有關，主要是調整飲食和情緒，並通過藥物調理。
如果過多吃辛辣刺激性的食物以及高脂肪食物，因為熱量攝入過多，體內會大量生熱，並且會增加肝臟的負擔，導致肝臟血液循環不暢，會引起肝上火。在飲食上需要調整，盡量吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。也有可能和情緒因素有關，例如經常壓力過大、情緒抑鬱等，會對肝的疏洩功能造成影響，導致疏洩功能損傷肝氣郁結在肝內就會形成肝火。應調整情緒，避免壓力過大，適當轉移注意力，並多到戶外活動。另外，可遵醫囑服用有瀉肝火作用的藥物，例如龍膽瀉肝丸、連翹敗毒丸等。
平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜。如果眼乾口乾口苦等症狀不能得到緩解，有可能是肝上火引起的，建議及時到醫院就診，由中醫辨證後指導用藥治療。
