半月板內側後角容易損傷的原因有膝關節扭轉、長期負重、外傷撞擊、退變老化、先天發育異常等。
1. 膝關節扭轉：在運動中，如籃球、足球等，膝關節突然的扭轉動作會使半月板受到異常的壓力和剪切力。內側半月板相對外側半月板活動度小，在膝關節扭轉時，內側後角更易因受力不均而發生撕裂損傷。
2. 長期負重：長時間站立、行走或從事重體力勞動，膝關節承受較大壓力，內側半月板後角持續受到擠壓和磨損，隨著時間推移，其結構逐漸受損，增加了損傷的風險。
3. 外傷撞擊：當膝關節受到直接的外力撞擊，如車禍、高處墜落等，強大的衝擊力可能直接作用於內側半月板後角，導致其破裂或損傷。
4. 退變老化：隨著年齡增長，半月板的彈性和韌性逐漸下降，內部結構發生退變。內側半月板後角由於長期承受較大壓力，退變過程更為明顯，更容易出現損傷。
5. 先天發育異常：少數人存在內側半月板先天發育異常的情況，如半月板形態、大小異常等，使得內側半月板後角在正常活動中就面臨更高的損傷風險。
日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度扭轉和長時間負重。運動前充分熱身，選擇合適的運動場地和裝備。如果出現膝關節不適，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練，防止損傷進一步加重。
