成年女性尿酸368μmol/L處於比較高的狀態,需要控制體內尿酸值。
成年女性體內尿酸值的正常範圍是89-357μmol/L,如果檢測時,女性體內尿酸值為368μmol/L,已經超過正常水平,所以此時女性的尿酸值處於偏高的狀態,如果不控制尿酸,關節處可能會因為尿酸結晶沈積而出現疼痛的症狀,影響自身的健康狀態。
如果想要控制尿酸值,在平時生活中不建議食用富含嘌呤的食物,例如動物肝臟、海鮮等,因為這類食物經過機體代謝後,會在體內生成比較多的尿酸,比較容易導致體內短時間內出現尿酸值過高的情況。與此同時也建議進行一些適當的有氧運動,例如游泳、慢跑等,這樣能讓體內新陳代謝的運轉速度有所加快,有利於將盡快將體內的尿酸代謝出體外。
如果女性檢測時尿酸值為368μmol/L,除了在日常生活中控制尿酸之外,也要注意定期檢測尿酸值,觀察體內是否出現異常的情況。