石榴是一種食物，可以補充人體所需的營養成分，一般對眼睛起不到任何作用。
石榴中含有大量的營養元素，一般每100g的石榴中含有18g碳水化合物、4.9g膳食纖維、4.53mg維生素E、0.05mg維生素B1，可以為人體提供能量，其中含有的膳食纖維，有助於腸道的蠕動，利於促進消化。由於石榴是一種食物，食物沒有治療疾病的功效，並且對眼睛沒有好的作用。
如果想對眼睛有好處，可以多吃一些富含胡蘿蔔素、維生素A的食物，如動物的肝臟、胡蘿蔔和藍莓等食物。還可以在醫生的指導下，服用維生素A片、維生素C片等藥物，可以更好地緩解眼部的不適。如果想有效地保護眼睛，需要改善不良的用眼習慣，不要長時間地看手機和電子產品，適當地做一些眼保健操，可以緩解眼部疲勞，能夠起到保護眼睛的作用。
建議要適量地食用石榴，不要過量，避免引起腹瀉、腹痛的症狀，對石榴過敏的人群不宜食用，避免對身體造成傷害。
