輕微耳石症一般需要1個月左右才能自愈,自愈後應加強護理,防止病情再度復發。
耳石症的病因較複雜,部分與神經及耳部疾病有關,具有一定的自限性,一般病情較為輕微者,經妥善護理大概1個月左右才取得自愈。一般在患有耳石症期間,頭部位置一旦產生變化,容易引起旋轉性眩暈或是頭暈,還可能會伴有惡心、嘔吐甚至是眼震等表現,呈現反復性發作。
一般病情較輕微者,需防止摔倒而造成傷害,並且選擇在安靜的環境中休息,同時應根據當前身體表現調整合適的體位。一般耳石復位情況上會有差異,所以在病情恢復期間應盡量臥床休息,不建議激烈運動,並且要防止臟水或是異物進入到耳內,不宜用棉簽或耳勺等工具摳挖耳道。
一般感覺到頭暈時應立即坐下休息,避免二度摔倒後造成傷害。保持愉悅心情,避免長期處於精神緊張以及情緒焦慮的狀態。注意飲食清淡為宜,盡可能少食辛辣性、生冷性食物。