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血壓110/60正常嗎

發佈時間:2022-11-24 18:45:48
黃世昌副主任醫師 北京大學第一醫院

如果血壓為110/60mmHg,屬於正常血壓。因為目前的臨床研究顯示,正常健康的成年人理想血壓的範圍是在90/60-130/80mmHg,如果血壓在這個區間範圍內,則屬於比較理想的狀態的。

日常血壓值若保持在120/80到140/90mmHg,則屬於正常血壓值的上限,長期≥140/90mmHg則為高血壓,長期<90/60mmHg是低血壓。但是具體血壓是需要精准測量才可以確定,在測量血壓之前還要靜息15-30分鐘左右,在休息的時間段內,要進避免情緒的激動,如過於緊張、鬱悶、煩躁等。目前對於高血壓主要是以藥物治療為主,其中主要有氯沙坦鉀片、纈沙坦片、坎地沙片。而對於低血壓,一般是無需特別治療。

對於高血壓及低血壓的人群,建議平時生活中不要進行劇烈的運動,體位變化的時候不能太快,在病情允許的情況下要適當進行床旁活動或是適當進行戶外散步。同時還要保持情緒的穩定,避免過於激動。除此之外,在飲食方面上,建議要多補充富含維生素和蛋白質的食物,盡量少吃一些辛辣刺激性,以及重口味的食物。

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