流鼻血一般不能仰頭，需要稍微地低頭，但不能過度地低頭。
如果流鼻血是仰頭，容易使血液通過鼻腔倒流到咽喉部，會刺激咽喉引起嗆咳。如果出血量比較大容易嗆及氣管和肺部，發生呼吸不順暢，嚴重的可能會引起呼吸道梗阻，出現窒息的危險。可以適當地低下頭部，使血液可以流通得順暢，同時也不影響正常的呼吸，但不能過度低頭，容易發生腦部血管充血，引發頭部不適的症狀。
應輕微低頭用食指和拇指按壓鼻翼，保持幾分鐘後用消毒棉球填塞出血側鼻孔可以起到止血的作用。還可以進行冷敷，用濕毛巾冷敷額頭和鼻部，使鼻腔內血管更好地收縮，減少出血的症狀。如果症狀比較嚴重，應及時送往醫院，接受進一步的檢查。
建議流鼻血後應注意多休息，暫時不要進行劇烈的運動，避免過度勞累，保證充足的睡眠，更有利於症狀的緩解。
