木瓜吃多了可能會臉黃，所以在平時食用木瓜時要適量，避免大量食用。
木瓜里含有胡蘿蔔素和維生素A，並且木瓜本身有黃色素，如果一次大量吃木瓜，可能會造成身體里胡蘿蔔素和黃色素過多，肝臟全部無法分解，造成血液中的色素停留在皮膚上，引起臉色發黃以及色素沈著的現象。這時不用過於慌張，一般在停止食用木瓜後，臉發黃的症狀就會得到緩解，無需特殊處理。
建議在生活中適量食用木瓜，適量食用可補充身體所需的維生素，如維生素A、維生素B2、維生素C等，也不會造成臉色發黃。木瓜里含有豐富的凝乳酶，哺乳期女性適當吃些木瓜也可以起到通乳的作用。
雖然吃木瓜的好處比較多，但是要避免一次性大量食用，也要避免長期食用，否則會引起身體雄激素和雌激素發生紊亂，甚至會引起水腫。如果在食用木瓜後，身體感到不適，要及時到醫院就診。
