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檸檬泡水會引起痛風嗎

發佈時間:2022-11-21 11:37:26
黃世昌副主任醫師 北京大學第一醫院

檸檬泡水一般不會引起痛風。

檸檬含有鹼性物質,富含維生素C、鉀離子等營養物質微量元素,屬於低嘌呤的水果,檸檬泡水喝一般不會引起痛風。

痛風一般是體內尿酸鹽結晶異常沈積導致的關節炎,與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄障礙等原因有關。如果體內尿酸水平升高,就會造成尿酸鹽在關節或腎臟部位出現沈積,導致痛風。喝檸檬泡水不會導致體內尿酸鹽結晶異常沈積,一般不會引起痛風。多喝檸檬泡水還可以加快身體新陳代謝,幫助身體排出毒素。但是要注意,用檸檬泡水時,溫度不能過高,高溫下會使微量元素流失。

在日常生活中不要食用高嘌呤含量的食物,如動物內臟、海鮮、火鍋等,這些食物會導致體內尿酸升高,誘發痛風。平時可以多吃蘋果、橘子、獼猴桃等水果,這些水果中所含的嘌呤較少,也不會導致痛風。還可以吃蘿蔔、西蘭花、芹菜、土豆等蔬菜,這些蔬菜所含嘌呤也很低,不會引起痛風。

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