痛風應當避免久坐，需要定期進行活動，這樣可緩解病情發展，同時預防痛風發作。
痛風主要是尿酸鹽結晶在關節部位堆積引起的關節炎症，發病後會出現較為強烈的疼痛感，如果久坐，容易導致下肢血液循環受到影響，引起淤血，長時間淤血就會引起血液呈酸性，尿酸鹽結晶可因此生成過多，加重痛風的病情，尤其是痛風發生在下肢部位的患者。
痛風患者需要適當進行活動，在活動期間可以促進局部血液循環，加快新陳代謝，對於尿酸的代謝和排出也有一定的幫助。不過如果痛風病情較為嚴重，尿酸水平存在嚴重升高，此時還應當使用一些降低尿酸的藥物進行治療，如非布司他片、別嘌醇片等，用藥後還需要多注意休息。
痛風和人體嘌呤代謝異常有很大的關係，建議改善個人飲食，減少高嘌呤食物的攝入，這樣可降低痛風的發病幾率。
