感冒可以用熱水泡梨吃,不僅可以緩解感冒引起的咳嗽症狀,還有輔助治療風熱感冒的功效。
梨是涼性水果,有清熱解毒、清咽利喉的功效,患風熱感冒時吃一些梨水可以緩解不適。如果伴隨咳嗽也可以用冰糖燉梨,有輔助治療咳嗽的功效。梨中含有豐富的維生素C,維生素C有提高免疫力的功效,免疫力低的人會經常患感冒,多吃含維生素C的水果可輔助治療和預防感冒。
在感冒的時候,人的抵抗力低,對於一些本身胃腸道不好的人來說,吃了生梨有可能會引起消化不良、腹瀉等症狀,所以感冒時吃梨建議用熱水泡一下吃。
中醫認為感冒分風熱感冒和風寒感冒,如果是風寒感冒不建議吃太多梨等涼性水果,可能會加重感冒症狀,可以吃蘋果、獼猴桃等中性水果,這些水果同樣含有豐富維生素C。
感冒時要多喝熱水,適當調整飲食,以清淡容易消化的食物為主,可少吃多餐。