腳扭傷一周能穿襪子，但需要選擇寬松舒適、透氣性好的襪子。
腳扭傷是指在外力作用下，腳各個關節發生超長範圍活動後，造成的關節外內側副韌帶損傷，屬於閉合性軟組織損傷的一種。腳扭傷的典型表現為局部關節疼痛、腫脹、皮下淤青、關節功能障礙等。腳扭傷症狀嚴重程度隨著損傷程度加重，在極嚴重情況下可能會出現關節脫位或半脫位。
腳扭傷在短時間內不建議穿襪子，因為腳部本身就有深處腫脹，襪子會對關節產生壓迫、影響下肢血液回流，不利於腫脹消退。但一周後，病情基本穩定、腫脹開始消退恢復，因此腳扭傷一周能穿襪子。為避免影響損傷恢復，應當穿著鬆緊度良好、寬松舒適、透氣性較好的襪子。
腳扭傷一周不建議過多進行行走活動，應遵照醫囑盡可能制動休息，同時配合用藥治療。常見用於腳扭傷的外用藥物類型有雲南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺凝膠等；也可口服非甾體鎮痛藥物緩解，如布洛芬緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、吲哚美辛腸溶片等。在腳扭傷治療期間，需戒煙戒酒、保持清淡飲食習慣，可多吃含有蛋白質和維生素的食物，以促進損傷修復。
