兒童清熱解毒祛濕氣的湯有很多，比如冬瓜薏米排骨湯、三豆湯、蝦皮紫菜蛋花湯、莧菜瘦肉湯等，這幾種湯的營養價值是比較高的，而且製作起來比較容易，對兒童來說相對容易吸收。
1.冬瓜薏米排骨湯：此湯的原材料包括排骨、冬瓜、薏米、薑片、料酒等，其具有健脾利濕、潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿的作用，對兒童來說是有很多好處的，但具體的作用程度沒有辦法充分保證。
2.三豆湯：此湯是由綠豆、紅豆和黑豆製作而成，主要清熱解毒、健脾利濕。
3.蝦皮紫菜蛋花湯：此湯的口感很鮮香，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，可以有效幫助身體補充營養，在清熱解毒祛濕氣方面也是有作用的。
4.莧菜瘦肉湯：此湯可以在一定程度上達到清熱排毒、養肝明目、祛濕氣的效果，但具體作用是因人而異的。
除以上介紹的幾種湯，豆腐豆豉湯、薏米紅棗烏雞湯等，也適合用來給兒童清熱解毒祛濕氣。不過喝湯的量不宜過多，應該保持少食多餐的原則。除了飲食之外，兒童還應多去戶外活動，提高自身免疫力。
