吃肉容易痛風。在平時要多喝水，促進尿酸排出，還要注意避免食用高嘌呤食物。
痛風是因為身體嘌呤代謝存在異常所致，身體里嘌呤過多就會堆積到關節處，引起關節炎症，之後這些炎症會釋放炎症因子，刺激關節，產生疼痛感。肉類屬於高嘌呤食物，如果在平時不注意適度吃肉，有可能會出現痛風。所以在吃肉時要適量，避免大量食用。
如果自身出現了痛風要及時到正規醫院治療，常見治療方法為藥物治療，如秋水仙鹼片、吲哚美辛片等，具體藥物劑量遵醫囑，避免亂用藥物。在治療過程中要保持良好心態，避免消極情緒。
想要降低痛風發生的幾率，在平時要注意減少飲酒，酒里含有的酒精會讓腎臟排泄尿酸減少，進而引起尿酸水平增高，提高了痛風發作概率。在飲食上要避免食用高嘌呤食物，如肥肉、動物肝臟、火鍋等，盡量吃低嘌呤食物，如蔬菜、大麥、雞蛋等，平時要多飲水，有助於尿酸排出，降低痛風發生的概率。
