女人腎虛一般可以吃食物和藥物調理，腎虛又分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛以及腎精不足，具體吃哪種食物和藥物還需要根據腎虛的類型進行決定。
1.腎陽虛：如果是腎陽虛，女人可以多吃一些溫補腎陽的食物，比如核桃、狗肉、韭菜等，還可以遵醫囑服用右歸丸、蓯蓉補腎丸、金匱腎氣丸等中成藥調理。
2.腎陰虛：腎陰虛的女人可以吃枸杞、芝麻、鴨肉等甘涼滋潤的食物調理，也可以遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等中成藥調理。
3.腎氣虛：腎陰虛的女人可以吃一些護腎的食物調理，比如人參、海參、烏雞等，也可以遵醫囑服用金鎖固精丸、無比山藥丸等中成藥調理。
4.腎精不足：腎精不足的女人可以吃黑芝麻、黑豆、大蝦等食物調理，也可遵醫囑服用五子衍宗丸、八子補腎膠囊、三腎丸等中成藥調理。
除此之外，女人如果腎虛，也可以在專業中醫的辨證下服用河車大造丸、黑錫丹等中成藥調理。在身體恢復期間要合理安排作息時間，生活和工作要勞逸結合，有利於病情早日恢復。
